Souffrez-vous d'une douleur apparue en courant, d'une gêne persistante à l'entraînement ou récupérez-vous d'une blessure liée à la course à pied ?
Nos kinésithérapeutes, formés à la Clinique du Coureur, sont spécialisés dans l'analyse de la course et la revalidation des coureurs, du débutant au marathonien confirmé. Ils vous proposent une prise en charge personnalisée adaptée à votre niveau et à vos objectifs sportifs.
Vous permettre de retrouver une course sans douleur et de reprendre vos objectifs sportifs (loisir, performance ou compétition) le plus rapidement possible, tout en réduisant durablement le risque de récidive.
Après une évaluation complète de votre blessure, de vos symptômes et, si nécessaire, une analyse de votre foulée, le kinésithérapeute vous proposera un plan de traitement sur mesure, adapté à votre niveau de course, votre volume d'entraînement et vos objectifs.Formés à la méthodologie de la Clinique du Coureur, nos kinésithérapeutes s'appuient sur une approche fonctionnelle et individualisée : bilan postural, analyse biomécanique de la foulée et identification des facteurs de risque intrinsèques et extrinsèques (chaussage, terrain, volume d'entraînement,…).
Le traitement débute par une phase de rééducation composée d'exercices fonctionnels visant à diminuer la douleur, restaurer la mobilité articulaire, la force musculaire et le contrôle neuromusculaire.S'en suit une phase de réathlétisation, durant laquelle le kinésithérapeute travaille avec vous sur le renforcement spécifique, la proprioception et la correction des éventuels déséquilibres biomécaniques à l'origine de la blessure.Le mouvement est au centre de la rééducation du coureur.
Vous serez acteur de votre traitement, avec un programme d'exercices à réaliser quotidiennement à domicile pour accélérer votre récupération.En cas de longue interruption de la course, nous vous proposons une reprise progressive et encadrée, avec un travail cardio-vasculaire adapté, afin de retrouver votre niveau de performance pré-blessure tout en minimisant le risque de récidive.
