La sophrologie fournit un ensemble d’outils simples, destinés à développer une conscience positive et sereine, et à créer un équilibre entre le corps et l’esprit : au départ d’activations corporelles par auto massages, de contractions, de respirations, qui vont venir stimuler et renforcer positivement notre sensorialité.

La sophrologie ne se substitue jamais à la médecin traditionnelle, mais vient compléter un travail thérapeutique. Elle se pratique en individuel ou en groupe, assis ou debout, adaptée à chaque situation. Et nécessite la mise en place des exercices dans son quotidien.

Tarif : 55€/séance.